Mindfulness

Idag har jag haft en riktig grubbel dag, försvunnit iväg i tankar som är så långt bort från min verklighet som det bara kan bli. Tankar som drar mig neråt..inte alls bra.

Mindfulness är viktigt för mig men ibland så tappar jag fästet, vilket är tillåtet att göra ibland men det är då viktigt att hitta tillbaks till nuet, till det som är just nu. Bara det att det finns en människa som får mig att totalt förlora fästet från nuet och den verklighet jag faktiskt lever i och det gör mig GALEN!! Och jag kan inte hantera det eller det är nog snarare så att jag låter mig dras med, nånting i mig kan inte motstå...vill inte....